Quer saber sobre academias de Yoga no Jardim Guedala, continue a leitura deste artigo e descubra sobre o que é essa prática, quais os benefícios que ele traz paras as pessoas, os tipos de Yoga que existem e também as principais opções de estudos nas proximidades do Jardim Guedala? Continue a leitura deste artigo.
A cada ano que passa, o yoga vem se tornando mais comum nos países ocidentais, inclusive no Brasil. Mas a ioga, ou Yoga, é muito mais do que uma série de movimentos de torção e alongamento combinados com algumas poses complexas e desafiadoras.
O Yoga é uma ciência milenar com mais de 5.000 anos e visa unificar corpo, mente e espírito e permitir que as pessoas se conectem com sua verdadeira essência. De acordo com o professor espiritual Sri Sri Ravi Shankar, “Yoga lhe dá o poder de sentir como você quer se sentir o tempo todo, sem ser vítima de seus próprios sentimentos.
A ioga faz de você uma pessoa independente.” Essa maior consciência e controle sobre a mente e as emoções é desejada por todos os tipos de pessoas.Portanto, hoje em dia nada é mais indispensável do que a prática de yoga.
O Yoga há muito foi reservado ao Oriente, suas técnicas foram passadas de geração em geração de professores que deram a seus alunos o conhecimento mais profundo, aqui no Ocidente a ciência ainda não havia feito nenhum avanço que permitisse o reconhecimento de tal práticas e assim se passaram milhares de anos sem que a cultura ocidental tivesse acesso aos benefícios que a prática do yoga pode oferecer a cada indivíduo.
A pesquisa científica já é capaz de reconhecer a conexão entre energia e matéria. Vários ramos da física começaram a examinar mais de perto como a ioga, a meditação e as técnicas de respiração têm o poder de alterar a energia dentro de nossos corpos, levando a uma série de transformações benéficas, não apenas para a pessoa que pratica o ambiente.
A palavra yoga vem do sânscrito, uma língua antiga da Índia e do Nepal, e sua raiz é “yuj” que significa “unir” ou “integrar”, mas o verdadeiro significado de yoga traz consigo a ideia de união e reintegração do corpo com a mente, levando ao equilíbrio do ser, e também o caminho pelo qual o mais alto estado de existência pode ser alcançado.
Não é por acaso que quando você começa a praticar yoga percebe que por trás dessa prática existe um mundo de descobertas, é óbvio que o yoga vai muito além dos movimentos corporais, fundamentos dessa filosofia, é possível encontrar grandes professores como Patanjali que foi o responsável por reunir todos esses ensinamentos nos “Yoga Sutras” que nos permitiram entender o yoga de uma forma muito mais ampla e consequentemente também mais transformadora.
Vale a pena lembrar que existem diferentes tipos de práticas de yoga, mas tradicionalmente também existem diferentes caminhos no yoga. Todos conduzem ao mesmo objetivo: alcançar a união e integração do corpo com a mente. Esses diferentes caminhos se unem para trazer os benefícios na maior informação que essa filosofia pode oferecer, são eles:
- Hatha Yoga: É também o caminho da determinação, asanas ou posturas, tem como finalidade purificar e preparar o corpo para atingir o estado de meditação.
- Karma Yoga: É conhecido como o caminho que coloca o indivíduo ao serviço de todos e de todos os necessitados, sem esperar nada em troca. É como a natureza que oferece tudo o que tem e está sempre disponível para todos.
- Bhakti Yoga: Esse é o caminho da devoção, do amor puro e divino. Neste caminho vivemos num estado de total entrega e devoção, que nos permite ver o divino em tudo e em todos.
- Raja Yoga: É o caminho da disciplina e controle da mente onde temos a liberdade e capacidade de escolher o nosso estado interior independentemente das condições do corpo e do ambiente, este é o caminho associado à meditação e a meditação conectada à paz interior.
Todas as etapas do yoga fazem parte da vida de todos desde o nascimento, só é necessário se reconectar com esse caminho, bebês e crianças por exemplo estão constantemente fazendo posturas de yoga e vivendo plenamente muitos dos princípios. e fundamentos desta filosofia milenar, sem nenhum esforço, então primeiro lembre-se que o yoga deve ser feito sem esforço e acima de tudo que cada um descubra um novo mundo de possibilidades em sua vida e em seu relacionamento consigo mesmo.
Lugares de yoga no jardim guedala
Agora que você conhece um pouco mais sobre o Yoga, descubra as principais opções de estúdio na região do Jardim Guedala.
- Devie Pilates Yoga Terapias, Endereço: Rua Ariosto Buller Souto, 105 · (11) 94617-9112
- Academia do Silêncio. Fina na Rua José Jannarelli, 404 · (11) 91002-0550
- TEMPLO – studio de yoga . Fica na Avenida Prof. Francisco Morato · (21) 96850-8011
- Instituto do SER: Rua Professor Oswaldo Teixeira, 488 – Vila Progredior, São Paulo (11) 99599-5907
- Espaço Sinergia – Yoga & Terapias: R. João Domingues Sampaio, 55 – Jardim Bonfiglioli, São Paulo – Telefone: (11) 96166-5000
Para mais informações como essa continue nos acessando.
